Bố chồng vừa mất được một tháng thì cô giúp việc cũ dẫn theo đứa trẻ đến thắp hương kèm theo yêu cầu khiến mẹ chồng tôi ngất xỉu

Bố chồng từng là mẫu người chồng ráo trọi trong mắt tôi. Từ lúc về làm dâu, tôi chưa từng thấy bố to tiếng, mặt nặng mày nhẹ với mẹ chồng mình. Hai người họ lúc nào cũng ngọt ngào, vui vẻ, tôn trọng nhau. Ông bệnh bà chăm, bà mệt ông lo lắng. Ngày ngày an hưởng tuổi già, thư thái, bình yên mà sống. Sống với nhau hơn nửa đời người, ba má chồng tôi vẫn hạnh phúc bên nhau như mới yêu. Tôi từng ước sau này vợ chồng tôi cũng được như thế.

Cách đây một năm, bố chồng tôi phát hiện bị ung thư phổi . Giai đoạn đó, cả nhà tôi như loạn như rối cả lên. Vợ chồng tôi tớ ở bệnh viện chăm chút bố nhưng mẹ chồng tôi không cho. Bà trực suốt ngày suốt đêm ở viện. Dù cả nhà nắm khôn xiết nhưng vì ý thức của ông sa sút nên sức khỏe xuống dốc rất nhanh.

Một tháng trước, bố chồng tôi mất. Hôm ấy, mẹ chồng tôi ngồi thờ thẫn, khóc cạn nước mắt trước linh cữu. Tôi chỉ biết ở cạnh, yên ủi, cổ vũ ý thức mẹ. Tình cảm của bác mẹ thật khiến người khác cảm động. Chỉ không ngờ, chỉ đúng một tháng sau, khi cô giúp việc cũ xuất hiện, cả gia đình tôi lại dậy sóng.

Vừa thấy đứa bé, tôi đã có linh giác không lành, đứa bé quá giống bố chồng tôi. (Ảnh minh họa)

Hôm ấy, cô giúp việc tìm đến nhà tôi, dẫn theo một đứa bé tầm 7 tuổi. Vừa thấy đứa bé, tôi đã có linh cảm không lành. Cô giúp việc biết tin bố chồng tôi mất thì tìm đến thắp hương.

Mẹ chồng tôi đợi cô ấy thắp hương xong mới hỏi han vài chuyện. Cô ấy cũng không vòng vèo mà chính trực thừa nhận đứa bé đúng là con riêng của bố chồng tôi. Hóa ra trước giờ hai người có quan hệ hỗ tương với nhau. Đến khi phát hiện có thai, cô ấy mới vội vã xin nghỉ rồi về quê sinh con. Bố chồng tôi vẫn thẳng tuột về quê để thăm nom mẹ con cô ấy. Ngay cả khi bị bệnh, chỉ cần hơi khỏe, ông cũng tìm cách về thăm họ. Nhưng cả tháng nay không thấy ông về, cô ấy hỏi han mới biết ông mất rồi.

"Giờ em chỉ cầu xin chị. Dù gì đứa nhỏ cũng là con của anh ấy. Anh ấy mất rồi, chị có thể để lại một phần tài sản cho con em được không? vả chăng trước đây anh từng nói sẽ đưa em 300 triệu để nuôi con nếu anh ấy mất đi. Nhưng chưa kịp thì... Giờ em muốn xin số tiền ấy ạ".

Mẹ chồng tôi nghe xong thì choáng váng chết giấc tại chỗ. Gia đình tôi cũng rối ren lên. đột bố chồng có con riêng, chúng tôi có thêm đứa em rồi giờ còn đòi phân chia tài sản , tiền bạc. Thật sự những điều này quá đường đột. Nhưng đau khổ nhất có lẽ chính là mẹ chồng tôi vì đây là cú sốc ý thức quá lớn đối với bà. Tôi phải làm gì để giúp mẹ chồng đây? Và đứa bé, chúng tôi có nên cho bé tiền không?

(nguyenminh...@gmail.com.vn)

Nước đầu tiên ở Đông Nam Á sắp cấm xe xăng, dầu

Heng Swee Keat, Bộ trường tài chính hôm 18/2 cho biết, chính phủ nước này hoàn toàn việc bán xe chạy xăng, dầu trên thị trường trước thời điểm 2040. Mục tiêu của đảo quốc sư tử là để giảm ô nhiễm không khí và bảo vệ sức khỏe của người dân trong nước.

"chuyên chở nội địa là ngành đóng góp một lượng lớn khí thải nhà kính", ông Heng Swee Keat nói. "Các công cụ dùng động cơ đốt trong truyền thống góp phần gây ô nhiễm không khí, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống".

Một mẫu BlueSG trong chương trình san sẻ tàu điện của Singapore ra mắt hồi 2017. Ảnh: Reuters

Singapore trở thành quốc gia tiếp theo sau Pháp, Anh, Đan Mạch, Na Uy, Trung Quốc có kế hoạch trong ngày mai gần. chẳng những cấm bán, nhà nước thuộc Đông Nam Á còn muốn loại bỏ các dụng cụ này chạy trên đường phố và chỉ cho phép xe chạy nhiên liệu sạch lưu thông.

Để khuyến khích người dân cho một chọn lựa mới, chẳng hạn xe điện, chính phủ Singapore dự định sẽ hoàn trả một khoản lên đến 14.375 USD cho những ai đăng ký xe mới không dùng nhiên liệu truyền thống. Ông Heng nói rằng các công ty tư nhân cũng như quốc gia sẽ cùng hợp sức để nâng số lượng điểm sạc điện từ 1.600 như hiện nay lên 28.000 trước năm 2030.

Ông Heng nói thêm: "Chúng tôi đặt cược vào xe chạy điện, các chính sách cũng đang nghiêng về định hướng này bởi nó là công nghệ hứa hẹn nhất trong tương lai. hẳn nhiên, một đề nghị đặt ra là nhu cầu về tàu điện phải tăng lên đáng kể, để những đầu tư về cơ sở hạ tầng không bị bỏ phí".

Đưa ra đích đầy tham vọng nhưng Singapore chưa nói rõ biện pháp nào để giảm số công cụ dùng động cơ đốt trong trong vòng 20 năm tới.

Walter Theseira, phó giáo sư, trưởng khoa chuyên chở thành phố thuộc Đại học Khoa học tầng lớp Singapore cho rằng, điểm chủ chốt ở kế hoạch của chính phủ là liệu ngành công nghiệp ôtô đã sẵn sàng với viễn ảnh không có xe chạy xăng, dầu. "Nếu chưa, thị trường sẽ không đủ lượng xe không phát thải hoặc có nhưng ở mức thấp, cung cấp cho người dân. Khi đó, không một chính sách nào có thể thực thi. Người dân Không những thiếu tuyển lựa về xe nhiên liệu sạch, mà xe dùng nhiên liệu truyền thống cũng không có đủ để đáp ứng".

Với ý kiến tự tín hơn, Su Lian Jye, một nhà phân tách về lĩnh vực công nghệ của công ty ABI Research đánh giá, định hướng mà Singapore đeo đuổi hạp với xu hướng của ngành ôtô thế giới. "Cam kết của chính phủ ở những thị trường trung tâm như Mỹ, Trung Quốc, Ấn Độ về tương lai xe điện sẽ khiến các hãng ôtô phải chạy theo, đẩy nhanh quá trình đổi mới của họ để không đánh mất lợi nhuận trong ngày mai".

Phạm Trung (theo Nikkei Asian Review )

Khách du thuyền thấy an toàn khi đến Đà Nẵng

Ngày 20/2, tàu du lịch quốc tế Crystal Symphony cập cảng Tiên Sa, 145 du khách quốc tế xuống bờ tham quan Đà Nẵng. Ngay khi vào lục địa, du khách được đo thân nhiệt, rửa tay sát khuẩn và thực hiện các biện pháp khác để phòng chống dịch Covid-19.

Đoàn khách làm thủ tục nhập cảnh tại trạm kiểm soát biên phòng. Ảnh: Khánh Vân.

Đoàn khách sau đó dự tour tham quan các điểm du lịch nổi tiếng ở Đà Nẵng và mua sắm tại chợ truyền thống. hồ hết thành viên trong đoàn không đeo khẩu trang và hích khi đi dạo ven sông Hàn trong tiết trời nắng nhẹ.

Đến chợ Hàn, Robert Mann (Los Angeles, Mỹ) cho biết trong hành trình của mình ông đã có chút lo lắng bởi Covid-19 khiến nhiều người tử vong. Nhưng khi đến Việt Nam, mọi lo âu gần như tan biến. "Tôi cảm thấy ráo", Robert Mann nói và đánh giá Việt Nam đang là điểm đến an toàn với du khách. Đây cũng là san sớt của Karry Charles (quốc tịch Canada). "Người dân ra đường đeo khẩu trang cũng là cách bảo vệ cộng đồng", Robert nói thêm.

Là thành viên trong đoàn, ông Jack Davis (California, Mỹ), nói Đà Nẵng thời khắc này không quá đông đúc, tiết trời đẹp và con người luôn thân thiện. "Không có gì hiểm và tôi rất vui khi ở đây", Jack nói.

Theo một nữ du khách Mỹ, Đà Nẵng không có gì dị biệt so với thời điểm trước khi có dịch Covid-19. "Chúng tôi không thấy phiền toái khi đo thân nhiệt hay làm các tờ khai y tế. Các bạn đã làm rất tốt", bà nói.

Du khách ông Jack Davis san sẻ tin tưởng.# về các điểm đến ở Việt Nam. Ảnh: Khánh Vân.

Ông Võ Văn Luật, hướng dẫn viên Công ty dịch vụ lữ khách Tân Hồng, cho biết tâm lý du khách trong đoàn rất thoải mái. "Họ không để ý nhiều đến dịch bệnh vì tin cậy Việt Nam đã làm tốt việc chống dịch", ông nhận định.

Crystal Symphony là tàu du lịch hạng sang, xuất hành từ Singapore, đến tham quan các điểm của Việt Nam. Tàu đã cập cảng chân trời (Thừa Thiên Huế) ngày 19/2. Sau Đà Nẵng sẽ là điểm đến TP HCM.

Trước đó, ngày 18/2, tàu biển Silver Spirit cũng đưa khách châu Âu đến Đà Nẵng để tham quan danh lam thắng cảnh địa phương và phố cổ Hội An. Sức khoẻ các du khách đều được ghi nhận là bình thường, không ai bị sốt.

Không chỉ khách du lịch đến Đà Nẵng bằng đường biển, mà các chuyến bay chở khách châu Âu đến Đà Nẵng cũng không sụt giảm nhiều. Tại các bãi tắm, khách thanh tú tắm nắng hoặc ngâm mình trong làn nước biển trong xanh.

Ngày 21/2, Sở Y tế Đà Nẵng thông báo không còn ca nghi nhiễm Covid-19 nào phải điều trị tại các bệnh viện. Không có ca dương tính.

Ông Nguyễn Xuân Bình - Phó giám đốc Sở Du lịch Đà Nẵng, cho biết trước diễn biến của dịch, tỉnh thành phát hiện nhiều ca nghi nhiễm, nên buộc phải huỷ các chuyến tàu biển xuất phát từ vùng đang có dịch (đốn là chở khách châu Á) đến hết tháng 2.

Ông Nguyễn Xuân Bình - Phó giám đốc Sở Du lịch Đà Nẵng khẳng định Đà Nẵng đang là điểm đến an toàn. Ảnh: Nguyễn Đông.

Theo kế hoạch ban sơ, không có tàu chở khách châu Âu đến Đà Nẵng thời khắc này. Tuy nhiên, một số tàu như Silver Spirit, Crystal Symphony đã đổi cảng và ghé đột xuất. "Mùa này là mùa khách châu Âu đến Việt Nam. Đà Nẵng không có ca dương tính là một nuốm rất lớn của thành phố, giúp điểm đến được an toàn", ông thông báo.

Theo ông Bình, Đà Nẵng đang làm tốt việc phòng, chống dịch nhưng không được chủ quan, lơ là. Việc đo thân nhiệt, làm tờ khai y tế với khách nhập cảnh vẫn phải thực hiện chặt. trọng tâm kiểm soát bệnh tật thành thị luôn có máy đo thân nhiệt ở cảng biển để giám sát du khách.

Phạt tù ba kẻ đưa phụ nữ sang Trung Quốc bán bào thai

Cùng tội Tổ chức đưa người vượt biên , ngày 21/2 TAND tỉnh Nghệ An tuyên án Moong Thị Lý (37 tuổi) 12 tháng tù giam. Cả ba bị cáo trú huyện Kỳ Sơn.

Các bị cáo tại phiên tòa.

Theo cáo trạng, tháng 3/2018 con gái của Moong Thị Ba là Moong Thị Oanh (33 tuổi, trú huyện Kỳ Sơn) sau thời gian sinh sống ở Trung Quốc đã trở về quê bàn với mẹ "tìm người mang thai đưa qua Trung Quốc bán bào thai khi lọt lòng" sẽ trả 60 triệu đồng.

Ba sau đó thuyết phục thành công một đàn bà mang thai ở huyện Kỳ Sơn vượt biên thành công. Hai tháng sau, người nữ giới này sinh một cháu bé thì Oanh bán cho một gia đình tại Trung Quốc với giá 50 triệu đồng. Không giữ lời hứa ban sơ, Oanh đưa nạn nhân trở về Việt Nam và chỉ trả 4 triệu đồng.

Tháng 8/2018, Xeo Thị Tiến, Moong Thị Lý giao thông với Oanh đưa hai phụ nữ đang mang thai ở miền núi Nghệ An qua Trung Quốc với mánh lới rưa rứa. Tại Trung Quốc, một thai phụ bị tai nạn liên lạc tử vong, người còn lại bị thương.

Đầu năm 2019, nhóm của Tiến, Lý và Oanh bị bắt. Tuy nhiên, trong quá trình được , Oanh bỏ trốn.

Năm 2018, Nghệ An ghi nhận 25-27 trường hợp nữ giới ở huyện Kỳ Sơn vượt biên qua Trung Quốc khi mang bầu những tháng cuối. Họ đã bán con mới sơ sinh để nhận 40-50 triệu đồng với bé trai và 70-80 triệu đồng với bé gái.

Tháng 12/2018, chỉ đạo đạo công an các đơn vị, địa phương tăng cường điều tra các vấn đề can hệ mua bán bào thai.

Tại sao chứng khoán Mỹ không quá sợ virus corona

Hồi đầu tuần, Apple phát đi lưu ý đến các cổ đông về ảnh hưởng của dịch viêm phổi đối với hoạt động kinh dinh. sinh sản iPhone đã chậm lại do công nhân bị cách ly. Hãng dự báo doanh số tại Trung Quốc sẽ giảm.

Apple cho biết doanh thu sẽ có ảnh hưởng, dù chưa thể ước lượng mức độ xác thực. Tờ New York Times cho rằng, có vẻ đây là lời cảnh báo từ một công ty trị giá 1.400 tỷ USD, rường cột trong danh mục đầu tư của nhiều nhà đầu tư, vốn có khả năng dẫn đến tâm lý bán tháo trên phố Wall. Phố Wall đi xuống phiên thứ ba (18/2).

Nhưng chung cuộc, chứng khoán Mỹ gần như phục hồi vào phiên sau. Chốt phiên ngày thứ tư (19/2), cổ phiếu Apple thậm chí phục hồi gần bằng mức trước khi công ty đưa ra cảnh báo về doanh thu.

Có thể thấy, thị trường chứng khoán Mỹ hầu như chơi có phản ứng gì dù cho nhiều nhà máy ở Trung Quốc bị cách ly cùng hàng loạt lo ngoại về việc virus corona có thể lan rộng, gây đứt quãng kinh tế khắp châu Á và hơn thế. S&P 500 còn tăng 4,6% so với cuối tháng 1, khi WHO tuyên bố Covid-19 là trường hợp khẩn về sức khỏe toàn cầu.

Ngay cả cổ phiếu của các công ty Mỹ tiếp xúc trực tiếp nhất với nền kinh tế Trung Quốc cũng có tư thế tốt. Chỉ số vận tải và du lịch của Dow Jones, bao gồm các hãng hàng không và chuỗi khách sạn bị ảnh hưởng bởi giảm lượt khách châu Á, chỉ giảm 1% kể từ giữa tháng 1, khi nỗi sợ dịch viêm phổi lan rộng.

Bên trong Sở giao du chứng khoán New York. Ảnh: Reuters

Tâm trạng nô nức trên thị trường chứng khoán vẫn tiếp diễn ngay cả khi các chuyên gia kinh tế đã hạ dự báo tăng trưởng toàn cầu vào năm 2020. Thậm chí, còn có cảnh báo rằng, các kịch bản ít khả năng nhất nhưng cũng bạc nhất, là kinh tế thế giới có thể đối mặt với cú sốc khi phạm vi ảnh hưởng lớn hơn.

"Tác động lên nền kinh tế toàn cầu sẽ rất nghiêm trọng nếu tỷ lệ nhiễm virus không giảm và số người chết tiếp chuyện tăng", phân tích của Moody’s viết. "Việc đóng cửa mở rộng tại Trung Quốc sẽ có tác động toàn cầu do tầm quan yếu và sự kết nối của Trung Quốc trong nền kinh tế thế giới. Thị trường tài chính chừng như không để tâm đến ảnh hưởng này, tức thị đang đánh giá thấp rủi ro", thưa nhận định.

Thoạt nhìn có hai khả năng: Những đánh giá như thế là quá u ám, hoặc thị trường chứng khoán đã thất bại trong việc dự báo rủi ro. Nhưng khi nhìn vào bức tranh dữ liệu đầy đủ, có một cách khác để giảng giải vấn đề.

Thị trường trái khoán đã xuất hiện bi quan rõ rệt hơn so với thị trường cổ phiếu. Lợi suất trái khoán ngân khố 10 năm giảm xuống 1,52% vào thứ năm (20/2) từ mức 1,8% vào giữa tháng 1. Điều đó cho thấy các nhà đầu tư trái khoán tính rằng tăng trưởng sẽ thấp hơn, và do đó lãi suất thấp hơn, trong các năm tới.

Cùng với đó, lợi suất trái khoán kho bạc 2 năm chỉ còn 1,39%, thấp hơn lãi suất qua đêm của Fed quanh mức 1,5-1,75%. Điều đó hàm ý các nhà đầu tư nghĩ rằng nhiều khả năng Fed sẽ cắt giảm lãi suất trong năm nay.

Covid-19 là một phần của lý do. Biên bản cuộc họp chính sách của Fed vào cuối tháng 1 vừa được công bố hôm thứ tư (19/2) cho biết, mối đe dọa của virus corona, ngoài số người mắc bệnh, đã nổi lên như một nguy cơ mới đối với triển vọng tăng trưởng toàn cầu.

Trên thực tiễn, các nhà đầu tư chứng khoán dường như đang đặt cược rằng Fed sẽ bảo lãnh cho họ khỏi mọi thiệt hại mà virus có thể gây ra cho lợi nhuận của công ty và nền kinh tế thế giới. Bởi lẽ, nếu Fed hạ lãi suất một hoặc hai lần thì thị trường chứng khoán lại tăng điểm, bất chấp các công ty có kinh doanh tại Trung Quốc hoặc các nhà nước bị ảnh hưởng khác phải ngừng sinh sản hoặc giảm doanh thu. Nó là câu chuyện hợp lý nhưng cũng đặt ra vấn đề về định giá trên thị trường tài chính.

Năm ngoái, khi cuộc chiến thương mại và các yếu tố toàn cầu khác chừng như có nguy cơ khiến nền kinh tế Mỹ chậm lại thì Fed đã cắt giảm lãi suất cơ bản ba lần. Việc cắt giảm lãi suất đã tác động rõ. Thị trường tài chính phục hồi sau một số biến động mùa hè. hiện nay, nền kinh tế Mỹ vẫn đang đi lên.

Tuy nhiên, Fed cũng đang phải đối mặt với vấn đề là lãi suất đang cực kỳ thấp, ngay cả trong thời khắc tốt, đến nỗi cơ quan này có rất ít dịp để điều chỉnh nếu nền kinh tế Mỹ gặp bước ngoặt đáng kể theo hướng xấu.

Cụ thể, lãi suất đích của Fed chỉ ở mức trên 1,5%. Và nếu họ phải cắt giảm tiếp để bảo vệ nền kinh tế Mỹ trước cú sốc từ virus corona, đồng nghĩa họ có khả năng hơn để đối mặt một khủng hoảng khác.

New York Times bình luận rằng, dùng sức mạnh của chính sách tiền tệ để chống lại một đại dịch tiềm ẩn, nói cách khác, sẽ khiến Fed không còn nhiều dư địa để chống lại một số thách thức khó đoán khác trong mai sau.

nên chi, nếu các nhà đầu tư chứng khoán vẫn phấn chấn mua vào, bất chấp rủi ro từ Covid-19 đang tồn tại, tức là họ đang chơi đặt cược hai lần.

Thứ nhất, họ đang đặt cược rằng Fed có thể và sẽ hành động nếu cần thiết khi virus corona bắt đầu gây thiệt hại cho nền kinh tế. Thứ hai, nếu việc này xảy ra, họ sẽ cược rằng, điều này cũng không thành vấn đề dù khả năng đối phó với các cú sốc của Fed đi xuống.

Phiên An ( theo The New York Times )

Uống nước cam tăng sức đề kháng cơ thể

Theo bảng thành phần dinh dưỡng thực phẩm Việt Nam, hàm lượng chất khoáng và vi khoáng có trong 100 gam cam gồm: can xi 34 mg, phốt pho 23 mg, sắt 0,4 mg, kẽm 0,22 mg, vitamin C 40 mg, folat 30 µg, vitamin A 8 µg, vitamin E 0,18 µg, β-carotene 29 µg. Do đó, uống nước cam giúp thân thể tăng cường sức đề kháng, chống lại dịch bệnh.

Mỗi ngày dùng một quả cam 100-150 gam cho người trưởng thành. Cam rửa sạch để ráo nước, gọt vỏ và cắt từng miếng nhỏ để ăn hoặc vắt lấy nước. Nên uống nước cam nguyên chất hoặc pha thêm nước ấm, không nên bổ sung đường. Nhiều nhất là ăn/uống nước cam một lần một ngày và sử dụng các loại trái cây khác trong ngày.

Mỗi ngày nên dùng một quả cam để tăng cường sức đề kháng.

Không nên mua nước cam đã chế biến sẵn theo phương pháp thủ công, chế biến và bán ở dọc đường vì không an toàn. Để bảo đảm sức khỏe, nên tự chế biến nước cam tại nhà.

Các loại quả khác cũng giàu vitamin và khoáng chất như bưởi, chanh, đu đủ, dưa hấu... Chính do vậy, cần ăn đa dạng, đa màu sắc và chủng loại hoa quả hàng ngày.

Khi lựa chọn trái cây cần hạn chế mua những hoa quả trái vụ, nhất là các tháng cuối mùa. Lý do, vào thời điểm đó thời tiết không thuận lợi, sâu bệnh phát triển nhiều, người trồng phải dùng nhiều thuốc bảo vệ thực vật, chất kích thích sinh trưởng với liều lượng vượt mức an toàn. Không nên chọn những trái quá lớn, có vết nứt, bị dập nát hoặc những quả có các vết lấm tấm trên cuống, quả có mùi vị kì dị. Nên chọn quả còn tươi, vẹn nguyên, không bị trầy xước, màu sắc thiên nhiên, cảm giác quả phải nặng tay, giòn chắc.

Không mua trái cây đã gọt vỏ và cắt sẵn, trái cây ngâm trong nước vì nước ngâm không đảm bảo vệ sinh hay hòa lẫn các chất độc hại để cho quả nhanh chín, giữ vẻ trắng, giòn quyến rũ người mua.

Khi sử dụng cần rửa sạch trái dưới vòi nước để loại bỏ phần nào các hóa chất, thuốc bảo vệ thực vật bám trên bề mặt. Gọt sạch vỏ trước khi ăn, không ăn khi quả có màu sắc, mùi vị bất thường.

Ăn đa dạng và kết hợp nhiều loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên từ 15-20 loại thực phẩm hàng ngày. Khẩu phần ăn hàng ngày nên có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản, đậu, đỗ...). Nên ăn cả dầu thực vật và mỡ động vật ở tỷ lệ cân đối trong khẩu phần. Tăng cường ăn vừng lạc, đậu đỗ, rau xanh và hoa quả chín.

Ăn đủ theo nhu cầu cơ thể, cần phân chia hợp lý các bữa ăn trong ngày. Chế độ ăn đảm bảo đủ các nhóm thực phẩm. Năng lượng từ ngũ cốc chỉ nên chiếm 55-67% tổng năng lượng khẩu phần, phần còn lại do các chất béo cung cấp chiếm 20-25% và 13-20% từ chất đạm.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, ăn rau xanh và hoa quả 400-600 gam mỗi ngày. sử dụng các loại rau màu xanh sẫm, các loại củ quả màu vàng, đỏ.

Vitamin và chất khoáng có vai trò rất quan trọng với thân thể, nếu thiếu sẽ làm giảm khả năng miễn dịch chống lại các virus, vi khuẩn gây bệnh.

Bác sĩ Nguyễn Văn Tiến

trọng tâm Giáo dục truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng

Bí quyết dưỡng trắng của Hiền Hồ hóa ra là chai serum Angel's Liquid 7 Day

Ai cũng sẽ nghĩ đến Hiền Hồ có một chu trình skincare siêu phức tạp. Nhưng sau bức ảnh rò rỉ phương pháp làm sáng da với serum Angel's Liquid glutathione 700 V-ample (hay còn gọi là Angel's Liquid 7 Day), chắc hẳn không ít người phải ngỡ ngàng vì cực kỳ đơn giản.

Mới đây, rò rỉ hình ảnh Hiền Hồ cùng chiếc lọ nhỏ nhỏ xinh xinh đã tiết lậu phương pháp dưỡng sáng da bí ẩn

Vừa đăng tấm hình cùng chiếc lọ nhỏ nhỏ xinh xinh, cộng đồng làm đẹp chỉ trong tích tắc đã lột trần được "tính danh" phương pháp làm sáng da lâu nay của Hiền Hồ. Đó chính là serum sáng da 7 Day đến từ thương hiệu Angel’s Liquid. Hóa ra, danh xưng "serum quốc dân" của hàng triệu cô gái châu Á quả đúng như lời đồn.

Hóa ra, danh xưng "serum quốc dân" của hàng triệu cô gái châu Á quả đúng như lời đồn.

Cùng tìm hiểu xem vì sao serum sáng da Angel's Liquid glutathione 700 V-ample lại gây sức nóng dữ dội tại cộng đồng làm đẹp đến như vậy?

Hãy lắng nghe các beauty blogger đua nhau review về lọ serum này đủ hiểu em nó đã tạo cơn bão càn quét những tín đồ skincare lớn thế nào rồi đúng không!

Các Beauty Blogger đua nhau review serum dưỡng trắng Angel's Liquid 7 Days

Sự kết tinh hoàn hảo giữa Glutathione và Niacinamide cải thiện tình trạng da trắng khỏe từ gốc tế bào, hồi phục dần làn da bị tổn thương.

Sự kết dịch hoàn hảo giữa Glutathione và Niacinamide cải thiện da chỉ một thời gian ngắn sử dụng.

Các beauty blogger cho biết hợp chất hoàn toàn lành tính với mọi loại da, nuôi dưỡng độ căng bóng, sáng mịn lên từng ngày.

Hợp chất hoàn toàn lành tính với mọi loại da, nuôi dưỡng độ căng bóng, sáng mịn lên từng ngày.

Theo nhà sinh sản cho biết, những tinh thể Glutathione dạng phân tử micro nano thẩm thấu sâu đến 10 lớp tế bào phối hợp cùng liều lượng 700mg giúp tăng tốc độ nuôi dưỡng làn da sáng khỏe.

Với sự có mặt của Niacinamide - mảnh ghép hoàn hảo cho làn da trắng hồng - giúp tăng sinh ceramide, collagen, dưỡng ẩm, làm sáng và mềm, mịn da.

Đặc biệt, nói về thành phần Peptide thì Tiến sĩ Deanne Mraz Robinson, đối tác tại Modern Dermatology ở Westport, CT cho rằng peptide truyền tín hiệu gửi thông điệp đến các bộ phận khác nhau của da để thúc đẩy collagen, elastin và các protein khác làm mờ nếp nhăn, phục hồi da thâm sạm, se khít lỗ chân lông.

Không quá khó hiểu khi Angel’s Liquid trở nên thương hiệu uy tín về các sản phẩm dưỡng trắng da chuyên sâu tại Hàn Quốc. Hãng tự hào khi áp dụng những công nghệ an toàn giúp mang lại vẻ đẹp toàn diện cho nữ giới Á Đông. Tại các cộng đồng làm đẹp nức tiếng, người tiêu dùng cảm thấy hài lòng và tin tưởng.# về tác dụng làm sáng da của bộ sản phẩm Angel’s Liquid 7.

Dòng sản phẩm Angel’s Liquid được người tiêu dùng Bao Truong yêu thích nhận xét: "Mình cảm thấy da mình sáng hơn tầm 1 tone sau tuần đầu sử dụng".

account Hy Hy nhận xét trên cộng đồng làm đẹp rằng: "Da sáng mịn khác biệt" sau khi chăm nom da bằng serum Angel's Liquid glutathione 700 V-ample trước khi điểm trang.

Khách hàng ưa thích dòng serum Angel’s Liquid 7 DAY

do vậy, các sản phẩm thương hiệu Angel’s Liquid cho ra đời như Essence làm sáng mịn, kem dưỡng nâng tông sáng hồng, serum làm sáng chuyên sâu… luôn lọt top 5 mỹ phẩm phái đẹp châu Á yêu thích.

Các sản phẩm thương hiệu Angel’s Liquid luôn lọt top 5 mỹ phẩm phái đẹp châu Á yêu thích.

Bất ngờ hơn, ngay cả Hoa hậu Hương Giang cũng bị chinh phục, và ưu ái các sản phẩm của Angel’s Liquid trong chu trình dưỡng da hằng ngày của mình.

Hoa hậu Hương Giang đãi đằng rằng các sản phẩm của Angel’s Liquid phương pháp yêu thích của cô nàng khi chăm chút da hằng ngày.

Hãy chinh phục làn da thủy tinh như Hiền Hồ cùng dòng sản phẩm Angel's Liquid 7 Day căng mướt chỉ trong 7 ngày thôi nào!

Thấy anh trai gọi điện cho chồng, tôi hốt hoảng can ngăn nhưng anh lại nói một câu: “Cứ để anh dạy chồng em một bài học” khiến tôi còn choáng váng hơn

Nhà em chỉ có hai anh em. Anh trai lớn hơn em 8 tuổi, từ nhỏ anh đã thương và chiều em lắm. Em cũng rất yêu quý anh. Khi em vào đại học, anh gần như bao lo vơ tổn phí ăn học của em, bác mẹ em không phải bỏ ra một đồng nào. Rồi em cưới, anh cho em 100 triệu vừa để lo lễ cưới vừa làm của hồi môn về nhà chồng. Có thể nói, anh trai như người cha thứ hai của em vậy.

Và giờ thì người cha thứ 2 ấy đang cáu nhặng lên và tức giận với em vì một chuyện không đâu.

Chẳng là hôm trước em đi chơi với bạn bị ngã xe, tuy không trầy xước gì nhưng lại sưng vù và tím bầm trán với tay chân. Vì sợ bị chồng nhìn thấy rồi quở mắng nên em về nhà ba má đẻ ở vài ngày, định bụng chờ cho đỡ sưng thì về.

Không ngờ anh trai em nhìn thấy, anh hỏi thì em cũng thiệt thà kể là mình ngã xe nhưng anh không tin. Anh cho rằng em bị chồng đánh nên gặng hỏi em: "Em cứ nói thật đi, có phải bị chồng đánh không? Nó đánh em thật thì để anh qua cho nó một trận nhớ đời chứ không thể để nó nạt, được một lần tất sẽ có lần sau".

Em còn bị chồng gọi điện quở trách rằng vô duyên, không biết cách cư xử... (Ảnh minh họa)

Em tưởng anh nói chơi vậy thôi nên nửa cười đùa nửa lấp lửng ra cái điều buồn bã bảo: "Thôi đừng làm lớn chuyện anh ạ, tại em không cẩn thận". Không ngờ anh trai em giận đùng đùng lên, gọi ngay điện thoại cho chồng em. Vừa nối máy, anh đã chửi ầm lên: "Mày đánh em gái tao hả? Mày có còn là đàn ông không? Mày ngon ở đó, tao qua cho mày đánh".

Em không kịp cản, đến khi nghe được như thế thì hấp tấp lao tới định giật điện thoại thì anh trai đã cúp máy rồi bảo: "Em không phải sợ, anh không đánh chết nó đâu, anh dạy nó bài học cho biết bị người khác đánh là cảm giác thế nào thôi".

Nói xong, anh mặc thêm áo khoác rồi định lấy xe đi. Em vừa choáng váng vừa hoảng hốt vội kéo anh trai lại mà không kéo nổi. Đúng lúc đó thì em có điện thoại, chồng gọi đến hỏi em nói gì với anh trai mà anh ấy vừa gọi điện đòi đánh chồng ? Em có trăm miệng cũng không thể biện bạch được chuyện này, vừa khóc vừa giải thích là em ngã tím người, anh trai hiểu lầm bị chồng đánh và giờ đòi đi gặp chồng. Em nào biết anh trai em lại nóng nảy đến mức đó, trước giờ anh làm cái gì cũng tĩnh tâm điềm đạm song.

Em gọi cho anh 2 cuộc đều không bắt máy. Sợ quá, em phải gọi cho bố nhờ bố nói với anh trai thì anh mới xuôi và trở về. Nhưng về tới nhà, anh không nói với em một lời, mặt mày hầm hầm. Còn chồng thì lại gọi quở mắng em vô duyên, không biết cách cư xử, nói láo hớt hóng…

Giờ em khổ quá các chị ạ. Về nhà mình thì sợ chồng vẫn giận mà ở lại thì em không dám gặp anh trai. Em nên làm gì đây? Em có nên trốn đi đâu đó cho yên ổn chờ sóng gió qua không hả các chị?

(thuduong…@gmail.com)